کتاب گامی به سمت سلامتی حاوی مطالب مفیدی در مورد مواد مغذی همانند کالری ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، چربی ها ، قند و موارد دیگر می باشد. بخش اعظم کتاب حاوی جداولی است که در هر گروه غذایی مانند گوشت و میوه و روغن و سبزی و دیگر موارد مقادیر مواد مغذی از زیاد به کم درج شده است
لینک دانلود
- file game to salamati full for chap compresss.pdf